ドアスイングでも飛ばせる練習・パート２の紹介です。
『パンチ！！』
今回は腕の動きの意識での改善練習
その前に前回の内容を少し説明させて頂きます。
ドアスイングとは扉のドア🚪、一枚の板のように上半身、下半身、腕が一緒に動いてスイングしている様な動きです。
タメもなくクラブのスピードが上がらないスイングになります。
野球でもゴルフでも右打ちの人は右肘が伸びて手元が体から離れた状態で当てに行く様なスイングです。
ゴルフではダウンスイングで手首後解けるキャスティングと言われるようなスイングです。
インパクトで上体が早く開く事によって振り遅れている状態を右腕でクラブを早く戻そうとする為、右腕に力が入った肘の伸ばし方をしてしまいます。
また、打つぞ〜って意識が強いと右腕に力が入ってきますね！ここはスイングの改善にはどう意識するかも大事になってきます。頭での考えを変えることも必要です。
キャスティングの原因
別の伝え方をするとキャスティングしてしまう方はトップから右手の感覚が地面にあるボールを打とうと考えてしまい下にあるボールを上げて打とうとした場合にヘッドを早くボールに位置に下げてしまうことで手首が解けてしまう動きが入ってしまいます。
今回は腕の動きと頭の意識で改善
スリークォータースイングで練習します。
まず頭の意識で改善
ボールを打つ意識を無くします。
上手く当たらなくても良いと思って練習しましょう！
練習方法は
『右手のパンチショット』体の動きではなく腕の意識！
地面を叩くことで右手がボールを拾う動きがなくなります。
パンチは右手の平が下を向きますが拾おうとすると右手のひらが上を向く自分の顔を向くようになります。
パンチショットはものを叩く時と同じように当たる場所ヘッドを動かそうとします。
布団を叩く時に先端側を動かそうとして手元を止める動き。
パンチショットをする動きで拾いたい意識もなくなります。
次にリズムを考える
体の動きを意識するのではなくクラブと腕の意識で体が回るより先にインパクト。
体が早く回りすぎるとパンチショットをしても回転に対して早くクラブを戻さないと当たらないと反応してこれもキャスティングの原因になります。
リズムは１でセットしたら２で上げてバックスイング、３で左に踏み込んでここで同時にインパクトしましょう。
踏み込んだと同時に打てれば回転して先に体が開くことをおさえられます。
または足でリズムを作り右〜左、右〜左で振り子のように連続で素振りをします。
実際に打つときもこの右〜左のリズムを作って、右〜でバックスイング左〜で踏み込みと同時にインパクト。右〜左の左と同時にインパクトしましょう！
左〜でトンと踏み込みがドンとインパクト！！
パンチショットの練習はレッスンでもお伝えいたします。
今回も最後まで読んで頂きありがとうございます！
また投稿させて頂きます。
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